Press "Enter" to skip to content

Czystek – co powinieneś o nim wiedzieć?

Zioła to naturalny sposób na wspomaganie działania naszego organizmu. Kiedyś korzystano z nich dużo częściej, ale i dzisiaj ich podstawowe właściwości są szeroko znane. Jednym z bardziej popularnych ziół z jakich korzystamy na co dzień jest czystek. Do przygotowania naparu z czystka wykorzystuje się tę część rośliny, która wyrasta nad ziemią.

Prawidłowe parzenie

Czystek możemy zdobyć niemal w każdym sklepie. Dobrym tego przykładem jest linia ziół marki Herbapol, którą znajdziemy bez większych problemów. Zaparzenie naparu z tego zioła jest bardzo proste. Jedną torebkę (bądź jedną łyżeczkę suszu) należy zalać gorącą wodą, a następnie przykryć. Po pięciu minutach herbata z czystka będzie gotowa. Zaleca się pić ją przynajmniej co drugi dzień, choć tak naprawdę najlepiej raczyć się nią codziennie. Po kilku tygodniach powinniśmy zauważyć znaczącą różnicę na przykład w wyglądzie naszej cery.

Właściwości czystka

Zioła te z powodzeniem mogą stosować osoby z problemami skórnymi, takimi jak trądzik. Będzie pomocny także w walce z infekcjami i pomoże w budowaniu naturalnej odporności. Jak sama nazwa wskazuje, czystek pomaga niejako oczyścić nasz organizm z toksyn. Ma to oczywiście ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli zmagamy się z dolegliwościami żołądkowymi, również powinniśmy sięgnąć po to zioło.

Skąd bierze się tak wszechstronne działanie tej rośliny? Głównie z bardzo wysokiej zawartości polifenoli. Są to tak zwane antyoksydanty, zwalczające wolne rodniki. Dzięki temu czystek działa przeciwzapalnie i pomaga obniżyć ryzyko zachorowania na przykład na cukrzycę, czy miażdżycę. Warto włączyć to zioło do codziennej diety, nie należy jednak przy tym zapominać, że nie jest ono lekiem i w niektórych przypadkach nie będzie wystarczająco pomocne.

Kto powinien go unikać?

Okazuje się, że takich osób w zasadzie nie ma. Nie udowodniono żadnych przeciwwskazań, wiec czystek może być pity nawet przez kobiety w ciąży i małe dzieci. Jest on nawet wskazany, ponieważ działa wzmacniająco na układ odpornościowy, którego prawidłowe działanie jest niezwykle ważne dla obydwu wyżej wymienionych grup.

[Głosów:3    Średnia:2.3/5]

Be First to Comment

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *