Press "Enter" to skip to content

Suplementy w medycynie naturalnej – zioła, preparaty lecznicze

Medycynę naturalną praktykowali już nasi przodkowie, a w niektórych społecznościach jest ona bardzo popularna do dziś. Pozwala ona na podjęcie działań w celu leczenia bądź wspomagania organizmu bez interwencji medycznej. Niektórzy błędnie kojarzą ją z medycyną niekonwencjonalną, z tego też powodu odradzają jej stosowanie. W rzeczywistości medycyna naturalna polega na stosowaniu preparatów ze składnikami pochodzenia naturalnego.

Lekarze często podkreślają konieczność łączenia medycyny naturalnej i współczesnej w celu osiągnięcia lepszych skutków terapii. Co więcej, współczesna medycyna, pomimo poziomu jaki już osiągnęła, nie zawsze jest w stanie pomóc choremu. Wtedy lekarze często odsyłają pacjentów do medycyny naturalnej, aby złagodzić skutki choroby bądź w celach prewencyjnych.

Zioła na trawienie

Problemy trawienne to częsta przypadłość ludzi w każdej grupie wiekowej. Uczucie ciężkości na żołądku, gazy, wzdęcia, bóle brzucha to główne objawy problemów trawiennych. Odpowiednia dieta może pomóc uniknąć przykrych dolegliwości, jednak dodatkowo warto wspomagać się ziołami. W zależności od problemu napar ziołowy może być jedno- lub wieloskładnikowy.

Wzdęcia najlepiej redukuje mięta, zaparcia mniszek lekarski, zgagę prawoślaz lekarski a na zatrucia pomoże chaber bławatek. Inne zioła, które warto stosować to rumianek, dziurawiec, koper włoski czy ostropest plamisty. Ważne, aby przed zastosowaniem upewnić się, czy leki, które przyjmujemy na inne schorzenia nie będą wchodziły w reakcję z ziołami. Ponadto kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny każdorazowo poradzić się lekarza, gdy chcą sięgnąć po zioła na trawienie.

Uspokajająca natura

Codzienny stres i pośpiech wpływają negatywnie na nasz organizm. Jest on wystawiony na działanie dużej ilości bodźców, przez co pod koniec dnia możemy czuć się zdenerwowani i osłabieni. Stąd tylko krok do spadku koncentracji, problemów na tle emocjonalnym czy bezsenności. Na szczęście odpowiednie preparaty pochodzenia naturalnego pomogą nam się wyciszyć i uspokoić. Najpopularniejsza w tej kategorii jest melisa, która nie tylko działa relaksująco na skołatane nerwy, ale również pysznie smakuje. Działanie uspokajające wykazuje także głóg, arcydzięgiel czy korzeń lekarski. Napary z ziół powinny być wypijane codziennie, aby przynosiły oczekiwane rezultaty.

Na odporność nie tylko zimą

Jesień i zima to okres zwiększonej zachorowalności, jednak wiosną i latem również jesteśmy narażeni na choroby. Warto zatem wzmacniać odporność o każdej porze roku, sięgając po witaminę C. Nie tylko wspiera ona układ odpornościowy w walce z drobnoustrojami, ale również pomaga zwalczać pierwsze objawy infekcji. Bogatym źródłem witaminy C są suplementy diety z aceroli. Poza witaminą C na odporność polecany jest olej z kryla, który dodatkowo wspiera układ krążenia. Olej z kryla powinien być stosowany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, ponieważ zawiera dużą ilość kwasów omega-3, które wspierają rozwój mózgu.

Kwasy omega-3

Chcąc wesprzeć nasze komórki i zachować młody wygląd skóry powinniśmy suplementować kwasy omega-3. Posiadają one nieocenione właściwości, dlatego odpowiednią ich podaż muszą sobie zapewnić w szczególności kobiety w ciąży, dzieci i osoby w podeszłym wieku. Kwasy omega-3 wspomagają pracę mózgu, układ krążenia, wzmacniają kości, zęby i odporność. Według badań naukowych kwasy omega-3 mogą zapobiegać chorobom nowotworowym oraz wspomagać ich leczenie.

Dodatkowo są wsparciem dla alergików, ponieważ redukują objawy alergii. Choć cennym źródłem kwasów omega-3 jest żywność, większość populacji cierpi na niedobory. Wynika to z faktu, że znajdują się one głównie w rybach i olejach roślinnych, które nie zawsze goszczą na naszych stołach. Warto więc stosować odpowiednie suplementy w celu zapobiegania niedoborom.

Aminokwasy dobre na wszystko

Głównym źródłem aminokwasów dla organizmu powinna być zróżnicowana dieta, w skład której wchodzą jaja, sery, mięso, rośliny strączkowe. Aminokwasy można, a w przypadku niedoborów nawet trzeba przyjmować w formie suplementów, ponieważ mają niebagatelne znaczenie dla organizmu.

Przede wszystkim budują tkankę mięśniową, wspomagają działanie układu nerwowego, pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, nawilżają skórę. Ponadto niektóre białka wspomagają odporność, a także odpowiadają za zdrowy i spokojny sen poprzez wspomaganie produkcji hormonu snu – melatoninę. Odpowiednia ilość białka w organizmie pozwala skutecznie zahamować apetyt na węglowodany, a co za tym idzie na niezdrowe, kaloryczne przekąski.

Źródło: https://witaminowybazar.pl/medycyna-naturalna

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

© Czystek.info.pl